SELBSTVERTEIDIGUNGSTRAINING: SELBSTSCHUTZ FÜR MITARBEITER

Deeskalierende Selbstverteidigung lernen und den Selbstschutz erhöhen

Deeskalation ist der Schlüssel, um Gefahren und Attacken durch Andere zu vermeiden und den eigenen Schutz zu erhöhen. Wer mit aggressiven Kunden oder Mitmenschen zu tun hat, sollte möglichst ruhig und bedacht reagieren. Selbst laut und aggressiv zu werden, lässt die Situation schnell eskalieren und kann in körperlichen Auseinandersetzungen enden. Eine weitaus sinnvollere Taktik ist es, seinem Gegenüber aktiv zuzuhören und eine Lösung zu finden, die den Konflikt entschärft. Dabei ist es auch wichtig, auf körperliche Übergriffe vorbereitet zu sein. Nur wer sensibilisiert und wachsam ist, kann Gefahren identifizieren und handlungsfähig bleiben. In angespannten, aggressiven Situationen ist es keine leichte Aufgabe, nach außen gelassen zu wirken. Dennoch können Selbstbewusstsein und deutliche Worte hilfreich für die Selbstbehauptung sein.

In unserem Selbstverteidigungstraining für Mitarbeiter arbeiten wir mit bewährten Strategien aus dem Alltag von Spezialisten und vermitteln Ihnen praktische Techniken, mit denen Sie Konfliktsituationen deeskalieren und Eskalationen vermeiden können. Dank unserer Videotrainings können Sie sowohl (mit Einschränkungen) online als auch in Präsenz an unserem Selbstverteidigungsseminar teilnehmen.

Gewalttätige Angriffe und Eskalationen vermeiden

Auseinandersetzungen verlaufen immer individuell, sodass pauschale Selbstverteidigungstechniken nur bedingt anwendbar sind. Um Eskalationen zu vermeiden, ist es entscheidend, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und präventiv zu handeln. Der erste Schritt besteht darin, das eigene Bewusstsein für die Umgebung zu schärfen und sich mental auf mögliche Konfliktsituationen vorzubereiten. Dies fördert nützliche Präventionsmaßnahmen, die im Ernstfall angewendet werden können.

Um gewalttätige Angriffe zu verhindern, sollte eine Eskalation bereits im Vorfeld vermieden werden. Ein möglichst selbstbewusstes Auftreten, eine sachliche und überlegte Wortwahl und eine der Situation angepasste Körpersprache sind oft entscheidend, einen Angreifer zu deeskalieren. Distanz zum Angreifer kann nicht nur durch physischen Abstand, sondern auch durch die Modulation der Stimme und die Kontrolle von Mimik und Gestik hergestellt werden. In manchen Situationen kann der Rückzug eine sinnvolle Strategie sein. Dabei gilt es abzuwägen, ob eine sichere Flucht möglich und sinnvoll ist. In unseren Selbstverteidigungskursen bereiten wir Sie auf verschiedene Szenarien vor und vermitteln Ihnen die nötigen Kompetenzen, um in Gefahrensituationen handlungsfähig zu bleiben.